Pravidla a doporučení Nava jóga prostoru

• Ve studiu jsou k dispozici podložky, bločky, pásky i deky pro každého zdarma. Pokud někdo cítí potřebu mít vlastní pomůcku, podložku, i to je umožněno. Dle individuální potřeby je vhodné mít i svůj malý ručník. 
• Na jógu chodíme v pohodlném oblečení, které nám nebrání v pohybu a hlubokém dýchání, zároveň je však dostatečně přilnavé, abychom nebyli v rozpacích v obrácených pozicích.
• Jsme ohleduplní k ostatním jógujícím, a proto chodíme do studijka s předstihem, abychom se v klidu převlékli a udělali si pohodlí na podložce. Prokazujeme tím úctu k ostatním jógujícím a lektorovi a nenarušujeme tak klidné zahájení lekce.
• Hlavní dveře do budovy jsou vždy otevřeny minimálně 15 min před začátkem lekce.
• Do hlavního sálu nenosíme mobily a další zbytečné věci, které k praxi nepatří. Vše může zůstat v šatně, která se před zahájením lekce zamyká. 
• Před lekcí alespoň 1–2 hodiny nejíme, závisí na těžkosti a množství jídla. 
• Pít se během lekce nedoporučuje, avšak je-li to nutné, bez optání potřebu svého těla vyslyšíme.
• Lektorce vždy hlásíme změnu svého zdravotního stavu (ano i v prvním trimestru těhotenství) a cvičíme s ohledem na svá omezení a možnosti. Vždy se ale o vhodnosti cvičení domluvíme předem se svým lékařem.
• Každý praktikující dbá na instrukce lektora a vchází do pozic vědomě a s plnou pozorností. Během cvičení nesmí ohrozit své zdraví nebo někoho jiného ve svém okolí. Klient přebírá plnou zodpovědnost za svůj zdravotní stav a následky, pokud nedbá na instrukce lektora a zde uvedená doporučení. 
• Pokud je mi nepříjemný tělesný kontakt při doupravení těla v pozici, informuji o tom před lekcí lektorku.
• Na lekci chodíme bez výrazného parfému a pokud možno bez nepříjemného zápachu z jídla, předchozího cvičení aj., abychom ostatní nerušili během dechových technik a meditace.
• Případné dotazy a postřehy k praxi si necháváme až po skončení lekce.
• Po praxi se nedoporučuje okamžité sprchování, abychom hned nezrušili rozběhlé procesy vzniklé během praxe.
• Praktikujeme pro radost, nesoutěžíme ani nesoudíme a to platí zejména pro vlastní osobu.